所謂心理操縱術，就是通過讀心和心理攻擊的形式，逐漸摧毀一個人的心理防線，進而對其實現操縱，我們常說的「PUA」，就是屬于心理操縱術的范疇。以下就分享人際交往，一個人被PUA的七個跡象，一定要小心警惕。

一、在你們交往的過程中，一旦出現問題，對方或明或暗，都會把錯誤歸咎到你的身上，把自己的責任撇干凈，或者讓你覺得，他也有錯，但只是小錯，主要責任還在于你。一次兩次沒什麼，次數多了，你就不會在不知不覺間淪為弱勢、被動的一方，就容易被對方PUA。

二、每當你提出一個觀點或想法時，對方總是會否定你、打擊你，讓你對自己產生懷疑，讓你做決定時猶豫不決，進而失去信心，完全屈從于對方。現實生活中，這種 PUA的方式，主要是靠認知的碾壓或者說降維打擊，比如一些老男人對涉世未深的小姑娘，就喜歡用這種方式來進行洗腦和PUA。

三、在交往中，對方會用一些言語來挑釁你，讓你感到不爽，讓你受到困擾，但這些言語又不是太直接，你若是變臉，對方就會說你太敏感、玻璃心、玩不起，你若是選擇忍受，對方的行為就會越來越過分，讓你逐漸習慣對方的霸道和強勢，甚至對方欺負你的時候，你也不敢翻臉。

四、交往中，對方會有意識地讓你對他產生依賴感，讓你覺得他就是你生活中的最主要的人，同時，會破壞你和周圍人其他的關系，讓你疏遠朋友甚至是家人，切斷你與外界的聯系。你自己或許也覺得有些不對勁，但卻說不清楚哪里不對勁，有事沒事就總想找對方，這也是一個人被PUA的明顯跡象。

五、你在與他交往的過程中，變得越來越沒有自尊心，為了討好對方，會不斷自我貶低，把自己低到了塵埃里，時間長了，你真會覺得自己毫無價值，覺得自己不配被愛、被珍惜。

六、交往過程中，當你和對方發生矛盾和沖突時，幾乎每一次都不會真正解決問題，常見的結果是，即便對方故意挑起事端，即便對方蠻橫無理，即便對方故意傷害你，對方也會把自己表現得像是受害人一樣，讓你覺得都是你的錯，對方才會這樣對你。遇到這種高級PUA，一般人都是防不勝防的。

七、打著一切都是為你好的名義，來干涉和操控你的生活乃至人生。比如：我都是為你好，所以這件事你不能做、這個人你不能接觸，如果你不聽我的，就是不愛我、不在乎我。如此，你為了證明自己是愛對方的、在乎對方的，就只能選擇聽對方的話，時間久了，你就會把對方的話當成金科玉律！

從心理操縱術的角度講，人際交往中，一個人被PUA的時候，總會有一些跡象會表現出來，對此，要學會識別和應對。