有句話說，當你學會享受一個人的孤獨時，眼前的世界就寬廣了。

在這碩大的城市，我們為理想努力著，然而多年過去後，卻發現自己依然沒有過上嚮往的生活。

于是「不快樂。」、「好空虛。」成為許多人的口頭禪，每次聽到這些哀怨之聲，不禁讓我思考，難道快樂的定義，就一定必須是用很大的理想去成就嗎？直到看了英國作家 Matt Haig 的著作。

英國作家 Matt Haig 有憂鬱癥的病史，也許經歷過低潮的人，更懂得從小確幸中去感到滿足，在他的作品《活著的理由》，就分享了許多能讓生活愉悅的小事。其實都是一些好小的事，但卻常常被一般人忽略，當成日常，而不去感受與珍惜。

不管你現在是單身，還是有伴，不妨都試著從小日子的細節，重新感受生活的美好吧。

日出，日落，那在漆黑天際閃耀的千萬顆恆星和它們所照耀的世界。

一本泛黃的書。

冰鎮啤酒、新鮮空氣、冰涼的游泳池。

凌晨一點的肌膚之親。

纏綿、深情、意味深長的吻。

電影院裡漸暗的燈光，腿上還有溫熱的爆米花。

和父母討論政治。

坐在戶外吃橄欖。

不加掩飾的情感。

學老虎的聲音。

野餐、 花生醬三明治。

在長跑之後喝水。

觀賞電影《羅馬假期》，並來趟真正的羅馬假期。

接到正在等的電話。

和最了解自己的人聊天。

陽光充足的日子裡，坐在公園長椅上。

酒吧的食物。

在 YouTube 看老歌手演唱。

夜晚開車，車窗外的城市燈火閃爍，好似落入凡間的星系。

大笑，用力大笑到會痛為止，笑到彎下腰。

在健康檢查後，確認沒問題。

刷新房子的牆壁。

狗。

每天不知道為誰辛苦為誰忙的你，有多久沒有抬頭看看天空的顏色了？現在，不妨就抬頭看看天空吧，你會發現，原來，白天跟黑夜是這麼不同。

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